julho 8, 2024

O CAMINHO DA MEDITAÇÃO

Bordão dois A respiração A respiração consciente está intimamente ligada ao prana. Quando respiramos, absorvemos o ar, que contém prana. A respiração consciente, permite que direcionemos […]
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BORDÃO TRÊS Observe seus pensamentos “Observe seus pensamentos” é um bordão usado na meditação para encorajar a prática de atenção plena. A ideia é simplesmente notar […]
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BORDÃO CINCO   Aceite o momento presente. Como você está exatamente no momento dessa leitura? Está no seu presente?  é o que você tem para continuar: […]