A meditação é uma prática que envolve focar a mente e alcançar um estado de tranquilidade e clareza mental. Nela encontramos diferentes formas de fazer desenvolvidas […]
Bordão dois A respiração A respiração consciente está intimamente ligada ao prana. Quando respiramos, absorvemos o ar, que contém prana. A respiração consciente, permite que direcionemos […]